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Es posible adelgazar en 1 semana El ayuno intermitente no se basa en la ingesta constante de alimentos en pequeñas porciones, como se viene promocionando ampliamente desde hace mucho tiempo, sino que por el contrario se utilizan descansos prolongados en la ingesta de alimentos. En general, todos mis entrenamientos implican un aro y caminar sobre el escalón. Una vida activa es el punto…